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江南宝妈在亲子群里发了条视频，镜头里自家娃在沙包上挥拳，边打边喊“妈妈看我的横踢！”评论区炸锅了：“幼儿园孩子学武术不安全吧？”“能练出什么成果啊？”

搏击少年家长则默默翻出孩子体测报告——柔韧性和协调性评分比同龄人高15%，他回复：“报班半年，孩子现在能空翻接侧踢了，医生说核心力量强了，连哮喘发作频率都少了。”

一、课程体系：从“玩”到“练”的渐进式设计

1. 启蒙阶段（3-6岁）

- 单脚站姿训练（每次15分钟）

- 沙包上拍打游戏（每周2次）

- 坐姿马步平衡练习（每次10分钟）

2. 进阶阶段（7-12岁）

| 技能模块 | 每周课时 | 安全保障 |

|---|---|---|

| 格斗基础 | 2课时 | 防护服+护具全配备 |

| 拳脚组合 | 1课时 | 教练1v2监督 |

| 纠错训练 | 1课时 | 录像回放分析 |

3. 实战模拟

- 每月1次“无对抗对抗赛”（佩戴护具+禁止击中面部）

- 每学期1次社区公益展演

二、家长常见疑问集锦（附自问自答）

Q：孩子零基础能学吗？会不会被其他孩子欺负？

A：我们采用“分组教学+能力匹配”，比如把平衡能力较弱的孩子和耐心强的同伴编同一组。去年有位家长反馈：“以前孩子被体育课推搡，现在他教同学怎么用护具摔倒最安全。”

Q：练武术会影响文化课学习吗？

A：我的孩子每周2次课，每次90分钟。教练会根据考试周调整训练强度。他现在体育课50米跑比以前快了0.8秒，数学老师还夸他“解题思路像组合拳一样有条理”。

三、教学日常（手把手教程）

1. 课前准备三步法

- 检查护具（头盔、护裆、护膝）

- 穿透气速干运动服（忌牛仔裤）

- 带水杯（每次训练必补电解质）

2. 经典错误纠正案例

- 错误动作： 挺身直拳（手臂绷直打）

- 正确姿势： 肘关节微屈，出拳时小臂带动大臂（示范视频见公众号）

- 家长辅助： 用泡沫靶子让孩子练习“击打-退步-抱拳”连贯动作

四、成长档案：看得见的进步

我们为每位学员建立“武术能力雷达图”，包含：

✅ 力量（深蹲/俯卧撑标准次数）

✅ 敏捷（绳梯步法熟练度）

✅ 团队协作（分组对抗胜率）

✅ 专注力（无干扰训练时长）

五、家长说（真实反馈）

@苏城小飞侠妈妈：“孩子以前写作业总分心，现在能连续做30个马步了！”

@散打小将爸爸：“教练说孩子反应速度达到12岁水平，医生建议调整哮喘用药剂量。”

六、报名须知（划重点）

1. 新生体验课：前3名赠防滑武术袜（报读可抵50元）

2. 学费包含：全年12次体测+2次专业护具升级

3. 地址导航：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼（地铁4号线“观前站”D口步行300米）

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